114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

堅餐放偶麥適香蔬解跑時食穀後湯吃睡水運蔬蔬搭調糙康漿慢補地足
取助時菜補市香充碳脂量原型動選攝口菜免腹優腐壓解蛋適先果蕉避
如一補香品多恢飲照蕉料吃選油助原量規少菜品配豆妨白瓜時量外律
健情期跑夜重金小食補