分類: 未分類

承辦單位：環境清潔管理科

發稿日期：114年6月12日

聯絡人：鄧淞駿科長

聯絡電話：0935-029-845

裝修垃圾被亂丟連屋主也罰！王小姐（化名）日前進行居家簡易修繕工程，經友人介紹，委託林姓男子負責施工並處理廢棄物。未料林男將廢棄物隨意違規棄置，環保局接獲通報後展開調查，最終查獲此一不法行為，除依法告發林男外，也追溯委託人王小姐未先善盡確認廢棄物是否交付合法廠商清除的責任，依法對其連帶開罰，令王小姐後悔不已。

環保局表示，該局日前執行巡山勤務時，接獲登山客反映內湖區金龍產業道路旁邊坡遭民眾棄置廢棄物，經該局派員進行破袋稽查，依據內容物循線查到林男於桃園市承攬簡易裝修工程後，駕車將裝修廢棄物及案場整理出來之家庭垃圾隨意棄置於金龍產業道路，環保局依法取締告發，就林男無證從事廢棄物清除作業部份函送地檢署偵辦，並向行為人求取相關清潔費用。另亦同步追溯產源未依法簽約，將廢棄物委託非法業者的責任，對業主開單處分。

環保局說明，民眾或店家若有裝修廢棄物要丟棄，應委託領有廢棄物清除許可證的廢棄物清除公司，並訂定契約書確認廢棄物的數量及最終處置地點，以確保廢棄物合法清除處理，避免誤觸法網，連帶遭罰。合法廠商資訊可至事業廢棄物申報及管理資訊系統-公開查詢-許可資料查詢-公民營清除處理許可證查詢。

環保局強調，非法棄置廢棄物造成的環境污染不容小覷，絕不姑息不肖業者及民眾違法行為，該局持續派員進行環境巡查，若查獲即依廢棄物清理法開罰，要求行為人清除處理，並同步追溯產源未合法交付廢棄物之連帶責任，業者或民眾千萬不要抱著投機僥倖的心態輕易試法。

環保局呼籲，莫貪圖一時便利，非法棄置廢棄物造成環境污染，也鼓勵民眾若發現違法棄置廢棄情事，可撥打1999市民熱線提出檢舉，通報環保單位前往查察，共同維護北市市容環境。

• 
• 

　　「聽不懂老闆說什麼，怕做錯被罵」、「老闆要我幫阿嬤做復健，但阿嬤太累不想動，我該怎麼辦？」這些情境每天都在臺灣各地上演，尤其外籍移工在勞動市場及長照領域扮演角色日趨重要，如何減少溝通誤會與文化差異所帶來的壓力，成為雇主與移工共同的挑戰。臺北市勞動力重建運用處今（12）日表示，持續推動「臺北移工學校」YouTube頻道，致力打造一所沒有圍牆、不受場域限制的線上學習平台，建構兼具彈性、多語支援與文化敏感度的在地學習資源網絡，陪伴每位來台工作的移工走過異鄉之路。

　　臺北市勞動局長王秋冬指出，移工在臺期間，常會遇到語言障礙、專業技能不足、生活適應困難等多重挑戰，因此協助他們透過學習持續成長，是市府非常重視的目標。移工學校頻道目前聚焦三大核心課程內容，包括華語會話、照顧技巧以及共同學習，涵蓋日常生活中文對話、基礎居家護理、跨文化理解與職場安全知識等，幫助移工提升適應力與工作信心。

　　重建處也補充，今年課程將更貼近實際生活需求，例如照顧技巧單元將加入輔具的認識與操作，提升移工在看護照顧方面的實務能力；同時針對聘僱移工相關法令提供淺顯易懂的解說，降低勞資雙方產生誤解與爭議的機會；更會分享移工母國的飲食文化，讓移工與雇主都能在理解與尊重中建立更好的互動關係。

　　為了進一步鼓勵正向的勞雇合作與情感支持，重建處每年持續推動勞雇支持相關服務，今年也將舉辦「優秀移工選拔活動」，表揚在臺付出心力的移工朋友，徵件截止日為6月23日，歡迎各界踴躍推薦。

　　此外，6月29日也將於臺北車站一樓大廳舉辦「外籍移工健康關懷活動」，提供義診、健康檢查與醫療諮詢等免費服務，邀請所有移工朋友與雇主一同參加，透過實際行動共同打造溫暖、友善的工作環境。

　　如果市民朋友家中有移工夥伴，歡迎一起加入「臺北移工學校 YouTube 頻道」展開探索旅程吧!同時也歡迎追蹤、訂閱重建處「手牽手at Taipei」Facebook粉絲專頁，可以參與體驗活動、認識異國文化及聘僱外國人相關資訊！

• 
• 
• 

發稿日期：114年6月12日

遊戲，是孩子最自然且最重要的學習方式。臺北市立聯合醫院兒童發展評估療育中心長期致力於提供學齡前兒童的早期療育，近年來推出一系列由職能治療師帶領的「兒童遊戲團體課」，協助發展遲緩或有特殊需求的幼兒提升其遊戲參與品質與能力，並促進其在日常生活與社會情境中的整體發展。

◎美國實證支持：遊戲促進兒童多面向發展

遊戲不只是單純的娛樂活動，更是兒童身心發展的重要基礎。根據美國兒科醫學會2007年的研究，遊戲能有效促進兒童在認知、語言、動作與情緒上的發展，也有助於強化與他人互動的能力。然而在臨床實務觀察中發現，許多發展遲緩或自閉症類群障礙症(ASD)兒童，常因社交互動能力較弱、遊戲技巧不足，而缺少與他人一起遊戲的機會。

◎由職能治療師打造，讓遊戲變得有趣又有策略

該中心所打造的「兒童遊戲團體課」是專為學齡前兒童設計，透過專業職能治療師的帶領，結合多元有趣的遊戲內容（例如：123木頭人、鬼抓人等），提升孩子的參與動機。課程採用結構化、循序漸進的方式進行，引導孩子在感興趣的情境中練習遊戲技巧與策略，並逐步發展角色扮演、團隊合作與溝通表達等能力。

◎家長參與，讓學習延伸到生活中

課程中也安排家長觀察與參與課程分享環節，讓家長能更深入了解孩子在遊戲中的表現與進步，也能把課堂上的遊戲經驗延伸到日常生活中。吳貞瑩主任說，這些正向的遊戲經驗不僅促使孩子更願意主動參與，也有助於與家長及同儕建立良好互動關係，並在過程中增進自信與成就感。更有家長回饋，孩子回家後會主動邀請學校同學一起玩課堂中學到的遊戲，並樂於與同儕分享玩法與過程，進一步建立正向的人際互動與同儕關係。遊戲即是目標，結合內在動機提升發展潛能。

◎遊戲本身就是目標，結合內在動機培養發展潛能

課程理念強調「遊戲即是目標」，不僅教導不同類型的遊戲技巧，更重視營造讓孩子能參與、投入，並從中獲得樂趣與成就感的遊戲情境。當遊戲活動能結合兒童的內在動機與外在環境支持時，將更有助於提升其參與意願與發展潛能。

◎打下成長基礎，陪孩子快樂邁向未來

透過遊戲團體課程，孩子不僅學習如何遊戲，也為日後更廣泛的生活參與打下良好基礎。期盼藉由「兒童遊戲團體課」，讓更多家庭與孩子重新看見遊戲的價值，進一步促進兒童在生活中真實的參與與成長。

發稿日期：114年6月12日

癌症已數十年蟬聯國人10大死因之首，而癌友在病程中常會出現營養不良的狀況，進而影響疾病的預後。因此在抗癌過程中營養攝取扮演著至關重要的角色，適當飲食不僅能增強體力、減緩治療的副作用，還有助於提高生活品質。臺北市立聯合醫院中興院區營養師陳鈴如特別整理癌症飲食指南供癌友參考，期望能幫助獲取足夠營養，以提升身體對抗疾病的能力。

一、攝取足夠的熱量

體重減輕為癌友常見的營養問題，攝取足夠熱量可維持體重或減緩體重下降，避免癌友進入癌症惡病質，或是中斷治療。根據文獻指南建議，癌症病人每日熱量需求為每公斤體重25-35大卡，依個別狀況可再做適度調整。癌症飲食仍需以均衡飲食為基礎，均衡攝取六大類食物，以達所需的熱量及營養素。

然而，癌友常因疾病本身或治療副作用影響食慾，導致熱量攝取不足。此時建議可採少量多餐，每日三餐之外，應增加三次的點心，建議選擇高營養密度的食物，如：濃湯、酪梨牛奶、麥片牛奶、堅果豆漿或濃縮營養品等，可增加總攝取量。

另外，癌友常認為罹癌後飲食應清淡少油，其實不然，低油飲食容易導致熱量攝取不足，因此提醒癌友在油質攝取上不必刻意減少，應適量選用優質植物油及堅果，部分菜餚可選擇炒或煎等烹調料理，以提高熱量的來源。

二、選擇優質蛋白質

蛋白質為人體細胞重要成分之一，參與組織修補、建造等，癌症病人因疾病需要應增加蛋白質攝取。根據文獻指南建議，癌症病人每日蛋白質需求為每公斤體重1-1.5公克，依個別病況可再做適度調整。建議癌友選擇優質蛋白質來源，如：毛豆、黑豆、黃豆及其製品、海鮮、蛋、肉類（家禽、家畜）、乳品等。若癌友因食慾不佳無法攝取足夠時，可選擇豆漿、牛奶或優酪乳等取代部份的水分，也可添加市售蛋白粉，如此可於無形中增加蛋白質的補充。

三、提升抗氧化力

癌細胞本身或是化療、放射治療，都會造成身體細胞的破壞，引起發炎反應並增加氧化壓力。食物中的蔬果富含維生素A、C、E、植化素等抗氧化物質，能清除體內自由基，提升免疫力。依據衛生福利部國民健康署「每日飲食指南」建議，國人每日應攝取蔬菜類3-5份（1份=可食部份生重100克=熟食蔬菜1/2-2/3碗）、水果類2-4份（1份=女性拳頭大小1個=切塊水果8分碗-1碗）。因此建議癌友每日攝取足量多色彩的蔬果，有助於均衡攝取多元的營養素。

以下提供高營養密度點心食譜供食慾不佳的癌友參考，另外，陳鈴如提醒癌友，適度搭配運動，可促進腸道蠕動，增加食慾。

【蘋香豆漿堅果飲】（1人份）

●  食材：小蘋果1顆、豆漿240ml、核桃2顆

●  做法：

1. 蘋果洗淨去皮切塊（或依個人喜好帶皮，可增加植化素與纖維的攝取）。

2. 將蘋果、豆漿及核桃放入果汁機攪打均質即可。

●  營養分析：

份量	熱量 (大卡)	醣類 (克)	蛋白質 (克)	脂肪 (克)	膳食纖維 (克)
1人份	253	38.3	8.1	7.5	5.8
佔熱量百分比		60.6%	12.8%	26.6%	–

【蘋香豆漿堅果飲】材料及成品（照片由陳鈴如營養師提供）

 

【南瓜雞蓉濃湯】（1人份）

●  食材：南瓜100克、雞胸肉40克、馬鈴薯10克、洋蔥20克、雞蛋1/4顆、植物油1茶匙、全脂鮮奶100ml

●  做法：

1. 南瓜洗淨去籽切塊（可帶皮或去皮），放入電鍋蒸熟後取出壓成泥。

2. 馬鈴薯（可帶皮或去皮）、洋蔥、雞胸肉洗淨切丁。

3. 冷鍋倒入植物油，加入洋蔥、馬鈴薯拌炒後，再加入雞胸肉丁拌炒。

4. 倒入南瓜泥、鮮奶及適量清水攪拌煮滾後加入蛋液，再依個人口味加入少許鹽巴即可。

●  營養分析：

份量	熱量 (大卡)	醣類 (克)	蛋白質 (克)	脂肪 (克)	膳食纖維 (克)
1人份	261	25.7	16	10.5	2.9
佔熱量百分比		39.4%	24.5%	36.1%	–

 【南瓜雞蓉濃湯】材料及成品（照片由陳鈴如營養師提供）

 

參考文獻：

1. Muscaritoli M, et al. ESPEN practical guideline: Clinical Nutrition in cancer. Clin Nutr 2021;40(5):2898-913.

2.

 發稿日期：114年6月12日

隨著使用藥品後造成的交通事故新聞逐漸增加，大眾對用藥後衍生之交通安全也日漸重視，糖尿病病友駕駛安全議題也引起廣泛討論。面對這個議題，強化病友行車注意事項衛教，與建立社會正確的觀念同樣重要。開車無疑是一個必須保持高度專注力的行為，然而，低血糖卻會降低駕駛人思考和快速判斷的能力，以致提升事故風險。

臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如說，為了安全駕駛，提醒民眾於每次駕駛時這別注意下列事項：

1. 攜帶血糖機、血糖試紙以及可以提升血糖的小點心。

2. 隨時注意低血糖相關症狀如心跳加快、噁心、有飢餓感、手腳顫抖、四肢麻木、臉色蒼白、發抖、

冒冷汗、視力模糊、全身無力、頭暈、嘴唇麻、無法集中精神、反應遲鈍、失去定向感等症狀。

駕駛前均須自我檢查血糖，維持血糖值於90 mg/dL以上。如果血糖值低於目標，就不宜駕駛並建議立即使用以葡萄糖為主可快速吸收的碳水化合物1份糖（含15克糖），如：飲用15公克的純葡萄糖或含糖類的食物與飲料，如：三顆葡萄糖錠（每顆含5公克）、葡萄乾2大匙、糖包15公克（約3-6條）或果汁1瓶（125 cc）。15分鐘後再次測量血糖，若血糖仍低於90 mg/dL，或低血糖症狀未改善，可再補充一次上述食品，直到血糖上升到超過90 mg/dL。當血糖值超過90 mg/dl，另外再補充複合性碳水化合物，如2-4份糖（含30-60克糖），以含有蛋白質搭配為佳，如：蘇打餅乾6片、一個御飯糰、一個蔥麵包、便利商店壽司一盒或便利商店地瓜一個，避免再次發生低血糖。休息半小時之後，如果血糖值能繼續保持在90 mg/dL以上，也沒有其他不適症狀，即可準備開車。

行車每隔兩小時也應該稍做停留，就算沒有出現疑似低血糖的症狀，也建議再驗一次血糖，確認數值超過90 mg/dL。

如果在駕駛過程中感到低血糖症狀，請立刻將車慢慢安全停靠路邊，並立即檢查血糖，如血糖值<90 mg/dL ，應盡速補充可快速吸收的碳水化合物。即使血糖已經回升到90 mg/dL以上，還是要再休息45分鐘，不要馬上開車。因為血糖穩定至少45分鐘後，神智和反應力才能恢復至正常狀態，此時才可再開車。當血糖值超過90 mg/dL，另外再補充複合性碳水化合物，避免再次發生低血糖。

如果發生嚴重低血糖（需他人幫助治療時），應立即就醫，不可再繼續駕駛。因為血糖過高也可能會讓人感到疲勞、視力模糊、精神恍惚等症狀，同樣會影響駕駛安全。當血糖值較高、超過300 mg/dL且感到不適時，也不適合開車。

張佑如提醒，只要開車過程中曾發生疑似低血糖症狀，回診時都需跟醫療團隊討論駕駛時低血糖發生事件之情形。此外，必須長途開車時千萬別空腹，每次行前務必測了再上。

       臺北市南港區公所將於114年6月14日（星期六）上午9時30分，在南港區行政中心10樓禮堂舉辦一年一度的成年禮活動。本次活動由南港區公所、護國九天宮及中華儒道研究協會共同主辦，秉持尊重傳統、依循古禮的精神，以莊重而溫馨的儀式，陪伴青年學子迎接人生新階段，學習承擔社會責任與家庭義務，並在親友的見證下，正式邁入成人之門。

        南港區林士斌區長表示，今年成年禮主題為「行孝愛親‧德禮家風」，強調孝道為本、家庭為根。父母含辛茹苦扶養子女長大，希望禮生藉此成年禮儀式，學會感恩、知責任，並落實孝行於生活之中。除此之外也一併宣導人口政策，鼓勵禮生未來走向家庭、傳承薪火。

        本次活動預計錄取30組禮生及家長參與，活動報名踴躍。面對少子化與生活型態的轉變，南港區公所特別籌辦結合傳統文化與現代教育的成年禮，期盼能為青年朋友在人生成長的重要時刻留下一段深刻且溫暖的記憶，並祝福每位禮生在人生旅程中堅定前行，展翅高飛。

       此外今年的活動特別邀請來自新住民家庭的青年一同參與，展現南港區對多元文化的尊重與包容。這群來自不同文化背景的青年朋友，與在地青年一同體驗中華傳統儀式的精神與價值，象徵文化交融與世代傳承。南港區期許透過這樣的儀式，讓更多家庭共享重要時刻，攜手邁向多元共融的美好社會。

       今年度第17屆活動規劃豐富且具深意，特別設有「薪火傳承」儀式，邀請家長攜帶具家族意義的傳承信物，親手贈予禮生，象徵智慧與精神的延續，並為其行「加冠禮」，賦予成年責任。禮生向父母奉茶與行感恩禮，感念多年養育之恩，希望為參加的家庭留下溫馨且難忘的回憶。

• Doc1.pdf

想以科學看宇宙、用英語學天文嗎？由臺北天文館主辦的「2025全國高中職天文雙語營」即日起開放報名！今年營隊以「極光」為主題，結合最新天文研究與高中課綱，採用全英語或中英雙語授課方式，讓學員在探索宇宙奧祕的同時，自然沉浸於科學英語環境，實踐「用英語學天文」的創新學習模式。

本次營隊於7月17日（四）至19日（六）舉行，邀請國內外天文學者與研究人員授課，課程內容橫跨太空天氣、太陽風、極光，以及恆星形成、分子雲與天文生物學等主題，並深入解析極光現象與地球環境之間的關聯，將專業天文知識轉化為高中程度可理解的雙語教材，幫助學員銜接國際科學視野。

營隊活動分為實體課程與線上直播兩種辦理方式，皆為免費。實體營隊限應屆升高一至大學一年級學生（含專科四、五年級）參加，課程安排結合理論講授、互動討論、現場參觀與觀測實作等，在為期三天的活動中，帶來沉浸式的學習體驗，通過評量並可獲得研習證明。線上直播則不限年齡、身分，開放所有民眾皆可報名，同步觀賞三場專業講座的現場直播。

臺北天文館表示，這項營隊不僅希望提升學生天文素養，更致力培養具備國際競爭力的年輕人才。透過專業導師與多語環境的引導，讓學生在學術與語言上雙向成長。營隊報名時間自即日起至6月30日截止，詳細內容與報名方式請參閱臺北天文館網站「活動訊息」。

• 

臺北市長蔣萬安今（11）日出席第33屆金吾獎頒獎典禮，親自頒獎表揚40位金吾獎得主及8位模範警察。他致詞時表示，很榮幸連續第三年頒發臺北市警察界的最高榮譽「金吾獎」，身為市長，他感到無比驕傲。這份榮耀不僅肯定獲獎同仁的卓越表現，更是向全體警察同仁致上最崇高的敬意。

蔣萬安特別提到，6月6日凌晨在建國高架橋發生的拒檢衝撞事件，令他深感不捨。他對於受傷同仁第一時間仍堅守崗位、果斷執法的表現，表示高度敬佩，也已責成警察局長提供完整的醫療照護、心理諮商與法律協助。他重申，臺北市對犯罪絕不寬貸、絕不手軟，只要依法執行公權力，市長就是警察最堅強的靠山。

蔣萬安指出，今年從108位推薦人選中，遴選出40位金吾獎得主及8位模範警察。其中，刑警大隊偵查佐楊昀笙在掃黑、緝毒、打詐等工作中表現傑出，成功破獲多起毒品案件及改造槍械案，甚至一舉瓦解竹聯幫販毒組織；資訊室警務正康智恆則自行研發全國首創的「即時稽核預警通報機制」，有效防堵個資外洩，是科技警政的重要突破。

蔣萬安強調，臺北市身為全國最繁忙的商業與交通重鎮，治安挑戰嚴峻，所幸在警察同仁的努力下，治安表現備受肯定。包括在警政署各項評比中，臺北在查緝槍械、毒品、阻詐等項目，破獲率皆為六都第一；《遠見》雜誌2025縣市長施政滿意度調查，臺北的治安滿意度亦居六都之冠；在國際「2025城市安全指數」中，更名列全球第3。

他表示，臺北如今已是名符其實的「安全之都」，而這一切榮耀，都是警察同仁的功勞。市府對警察權益責無旁貸，上任以來，他親自到行政院會替基層警察發聲、爭取福利，也推動多項改革政策，包括派出所改建、勤務支給調整、基層警力充實、裝備汰舊換新、數位化作業強化及警察身心健康照顧等，目標就是成為警察最堅實的後盾。

蔣萬安最後也特別向警察家屬表達感謝，肯定他們在背後的無聲支持，讓第一線警察得以無後顧之憂地守護市民安全。他也預祝即將到來的6月15日警察節，向所有辛勞付出的警察同仁，致上最深的敬意與感謝。

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

日前一名男子於羅斯福路一段竊取自行車後，即沿途在市區兜轉、騎行超過50公里，因嫌犯的行蹤詭異，漫無目的騎行，看似物色目標，彷彿毫無章法亂竄，增加追緝困難，時而騎乘在主要幹道徘徊，輾轉又彎進巷弄繞行，路徑跨越北市數個行政區域，。

中正第二分局南昌路派出所接獲報案後，承辦員警分析調閱沿線監視器。由於嫌犯騎行路線複雜，警方幾乎調遍了大半個台北市的監視器影像，才逐步還原其行蹤。承辦員警憑藉敏銳的觀察力與豐富經驗，縱無車牌可供追緝，仍耐心比對每段影像，始於茫茫影像中抽絲剝繭找到關鍵線索，成功鎖定犯嫌之士林住處並將其通知到案，同時將失車發還報案人，令失主欣喜不已，全案詢後依違反刑法竊盜罪嫌移送臺灣臺北地方檢察署偵辦。

中正第二分局苦民所苦，案件不分大小，打擊犯罪全員出擊、全力以赴。民眾停放機車、自行車、電動車均應注意安全，拔除鑰匙上鎖保全，避免遭受竊賊覦覬，守護自身財產安全。

臺北市政府警察局南港分局日前於市民大道與興華路口執行交通疏導勤務時，見一男子騎乘機車行經該路口，且男子明顯面色潮紅，故將其攔停，經警方靠近其身旁，便立刻聞出濃厚酒氣，於是現場對其實施酒測，發現酒測值高達0.65mg/L，嚴重超標，當場依公共危險罪嫌逮捕送辦。

據悉，男子於當日中午休息時，因天氣炎熱，飲用3罐啤酒消暑，原以為經過一下午的時間，酒精已經代謝掉了，遂心存僥倖騎車返家。豈料遭警方攔查酒測，且酒測值明顯超標。儘管未發生交通事故，仍構成刑法第185-3條之公共危險罪，全案經訊後將男子移送士林地檢署偵辦。

南港分局呼籲，「喝酒不開車、開車不喝酒」，是對自己與他人生命安全的基本尊重。警方將持續強化攔檢勤務，以行動展現守護道路安全的堅定決心，維護市民安心通行的交通環境。

•